入浴８

老化対策にはビタミンをたくさん補給したり、

酵素を飲んだりする方法があります。これらは、

「体内を酸化させないための体づくりをする」

ために非常に有効な手段です。

酸化して細胞が傷つくのを防ぐ働きを持つ酵素

の分泌は、特に30代後半からがぐんと減少して

しまいます。そのため、これらの酵素を体外から

取り込むことによって、減少した分を埋め合わせ

ることができるのです。

このように、老化対策には抗酸化作用を持つ酵素

が大切であることが分かりました。つまり、水素

を取り込んで活性酸素を無害化する力を持つ水素

風呂にも、老化対策に効果があるということに

なりますね！食生活の改善や、代謝アップのための

運動などと一緒に取り入れることで、水素風呂の

老化対策効果をさらに高めることができ、さらには

体重コントロールや体質改善も期待できます。

（＊個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません）

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