❚　疲れを取りたい時

水素風呂

ぬるめ・眺めの入浴がオススメです。

３８℃～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸りましょう。

血管を拡張させて血行を促進すると、発痛物質や疲労物質

を流し去ることが出来ます。

❚　イライラやストレスを解消したい時

ぬるめ・長め・リラックスがオススメです。

３８℃～４０℃程度のぬるめのお湯に１０分以上ゆっくり

浸かります。ぬるめのお湯には副交感神経を優位される

効果が有り、精神を落ち着かせてくれます。