朝お風呂のススメ

水素ちゃん朝風呂って身体にいいの？

 

 

答え　朝風呂は身体を目覚めさせるのに効果的だよ！

 

 

水素ちゃんじゃあ、朝風呂習慣は身体にいいんだね！

 

 

答え　これから活動する朝は、交感神経を優位に

して体をシャキッと目覚めさせることに意味

があるんだ。熱いお湯には交感神経に働きか

けて緊張状態をつくる効果があるからそれを

利用するんだよ、朝のお風呂は４２℃前後の

熱いお湯に短時間浸かるのがオススメだよ。