ホルモンバランスの乱れは不妊になる原因の一つになります。
卵子や精子が老化してしまう原因は、ストレスや偏った
食生活、病気や喫煙、加齢などです。病気や喫煙は解決
しなければいけませんが、他の原因は日々の努力で何とか
なります。特に冷えは卵子や精子を劣化させます。
あったかい飲み物を意識してとり、手足が冷えないように
することが大事です。冷えを解消するためには、運動したり
暖かい物を摂取したり、暖かい湯船にしっかり浸り、身体の
芯から温まることが大事です。水素風呂は身体に浸透した水素に
よって活性化酸素を無害化してくれます。活性化酸素によって
傷つけられた細胞を元気づけてくれますし、ホルモン分泌が
正常に行われるようになります。
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