ベストな時間帯は
飲む時間帯は朝、昼、夜のどれが一番効果的なのかとい言うと、
朝起きたときにグビっと一杯、更に食事中に一杯、ウォーキング
など軽い運動で構わないので体を動かしているときに一杯、
そして寝る前に一杯というタイミングがベスト！体の水分が
抜けているとき、水分を体が欲しているときに飲んであげる
ことによってより水素が体に吸収され、効果が期待できるのです。
人は体内の水分の0.1パーセントでも減ってしまうと
「喉が渇いた…」と感じてしまうんだとか。喉が渇いたと思う前に
、水素水を飲んで体を酸化させないようにしましょうね
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