通常入浴で消費するカロリーは、大体30分で１００ｋｃal前後と
言われています。１００ｋｃal分を運動で消費するためには、ウォー
キングなら45分。ジョギングなら20分続ける必要があります。
水素風呂の入浴は水素が皮膚から取り込まれて細胞を攻撃する活性酸素
をどんどん結合し、細胞を正常の状態へと導きます。細胞の活動が活発
になることで、細胞で産出される老廃物をきちんと除去する力
が増えていき、老廃物は汗とし対外へ流れます。もちろんその間は
温浴に浸っているわけですから、その八款効果は二重に得られることになり
単に入浴して体温を上げるよりも強く代謝アップした事が感じられるでしょう
は
